Hemträning
Just det, kom på att jag tränade igår. Blev följande:
5 x 15 HSPU med knäna mot sängen
Sedan 10 varv av
10 benböj
10 armhävningar (på knä)
10 sit ups
10 ryggresningar
Inget fokus på tid alls. Varierade alla övningar, dvs olika sorters sit ups, armhävningar etc. mellan varven.
Anmälde mig för övrigt till CrossFit-SM precis, ska bli skoj!
Slut för idag!
5 x 15 HSPU med knäna mot sängen
Sedan 10 varv av
10 benböj
10 armhävningar (på knä)
10 sit ups
10 ryggresningar
Inget fokus på tid alls. Varierade alla övningar, dvs olika sorters sit ups, armhävningar etc. mellan varven.
Anmälde mig för övrigt till CrossFit-SM precis, ska bli skoj!
Slut för idag!
Kommentarer
Trackback
