Armhävningar
Känns som om en förkylning kan vara på G så valde att inte åka in till stan och träna utan bara köra lite lugn hemmaträning.
Blev först en timmes promenad i det fina vädret och sedan lite varianter på armhävningar!
"Normala" armhävningar: 12 x 10
Breda armhävningar: 5 x 10
Täta armhävningar: 3 x 10
Kände av axeln lite i de täta armhävningarna så blev inte allt för många av dem men övriga kändes bra! Särskilt de breda. Körde alla på en fot för att avlasta min vrist.
Blev först en timmes promenad i det fina vädret och sedan lite varianter på armhävningar!
"Normala" armhävningar: 12 x 10
Breda armhävningar: 5 x 10
Täta armhävningar: 3 x 10
Kände av axeln lite i de täta armhävningarna så blev inte allt för många av dem men övriga kändes bra! Särskilt de breda. Körde alla på en fot för att avlasta min vrist.
Kommentarer
Trackback
