Axlar
Träningen igår tog verkligen livet av mina axlar, sjuk träningsvärk!
Dagens Pass:
Gruppbild från CFN.
Idag var det vilodag så blev det ett frisörbesök med klippning och slingning. Hade tid hos samma frisör som sist, hon är verkligen superbra! Rufs och kalufs heter frisörsalongen. =)
Nu ska jag fortsätta se på Superbad - bättre film finns inte!!
Dagens Pass:
Split jerk 2-2-2-2-2, 90% Körde 30-30-35-35-40 kg. Aldrig gjort split jerk innan så vågade inte lägga på så mycket, riktigt rolig öving i alla fall!
Sedan:
På tid, 7 varv av:
10 Push press (30kg)
10 armhävningar
20 Double-unders
Tid: 12:50. Kul att jag kunde köra RX!!
Gruppbild från CFN.
Idag var det vilodag så blev det ett frisörbesök med klippning och slingning. Hade tid hos samma frisör som sist, hon är verkligen superbra! Rufs och kalufs heter frisörsalongen. =)
Nu ska jag fortsätta se på Superbad - bättre film finns inte!!
Kommentarer
Trackback
