Vinterlöpning
Det blev löpning som fick stå för dagens träning. 4 km + 2 x 400 m med lite snabbare löpning i slutet. Höll generellt väldigt lugnt tempo annars. Fick lite småkänningar i benhinnorna ibland, dock inte samma känsla som det brukar vara. Skumt. Får se hur det känns om jag börjar springa 1-2 ggr i veckan. Att de inte kan bli helt bra! Körde rehab samt rörlighetsträning efteråt också.
Fixar låt-lista inför löpningen, mycket viktigt! Flyttlådorna i bakgrunden är bara temporärt uppflyttade från förrådet, de har alltså inte stått där sedan vi flyttade in i april förra året! :)
Imorgon blir det en PT-timme med Rickard, ska gå igenom stöt, och efter det ska jag till Michael Kruses naprapat. Se om han har något att tillägga vad gäller min axel!
Kommentarer
Trackback
