Pressat
Halvdag på jobbet igår så fick möjlighet att träna tidigt, skönt! Blev träning på Friskis.
Enarms bottoms up kb-press: 8/8-8/8-8/8, 8-12-12 kg
Enarms kb-press: 5/5-5/5, 16-16 kg
Kb-press: 8-8, 12-12 kg
Flyes i kabelmaskin: 4 x 8
Axellyft, armhävningar, armar och lite handstående. Oplanerat som vanligt.
-------------------------------
Idag blev det ca en timmes promenad, längre än på länge och kändes bättre i höften än vad det brukar, men inte helt bra. Ville testa och gå lite längre för att se om jag vågar mig på att springa i helgen. Om jag går och springer om vartannat går det kanske. Får se. Under promenaden stötte vi på ett nybyggt utegym vid Grimsta fältet. Massa roliga saker man kan köra där så ska absolut dit i sommar och träna - perfekt att kunna köra utomhus!
Nu befinner jag mig hemma i Valdemarsvik, ska tillbringa helgen här. Har med romerska ringarna så ska leta upp något bra ställe att hänga upp dem i imorgon för lite gymnastik! Hoppas på att få till lite roliga filmer att lägga upp!
Enarms bottoms up kb-press: 8/8-8/8-8/8, 8-12-12 kg
Enarms kb-press: 5/5-5/5, 16-16 kg
Kb-press: 8-8, 12-12 kg
Flyes i kabelmaskin: 4 x 8
Axellyft, armhävningar, armar och lite handstående. Oplanerat som vanligt.
-------------------------------
Idag blev det ca en timmes promenad, längre än på länge och kändes bättre i höften än vad det brukar, men inte helt bra. Ville testa och gå lite längre för att se om jag vågar mig på att springa i helgen. Om jag går och springer om vartannat går det kanske. Får se. Under promenaden stötte vi på ett nybyggt utegym vid Grimsta fältet. Massa roliga saker man kan köra där så ska absolut dit i sommar och träna - perfekt att kunna köra utomhus!
Nu befinner jag mig hemma i Valdemarsvik, ska tillbringa helgen här. Har med romerska ringarna så ska leta upp något bra ställe att hänga upp dem i imorgon för lite gymnastik! Hoppas på att få till lite roliga filmer att lägga upp!
Kommentarer
Trackback
