StinaStone

Besök hos min sjukgymnast på morgonen (fokus på axel/skuldra).

På eftermiddagen träning på Friskis Sveavägen. Började med mycket rörlighet, stretch och rehab fölt av lite axlar och bål.

HSPU: 4 x 5

Dips: 2 x 5

Halva dragon flags: 4 x 1

L-hang: 3 x 15 s

Lördag

54 km cykling. KOmmer inet ihåg exakt hur lång tid det tog men ca 2 h 10 min - 2h 20 min. Seg i benen! Hade uppenbarligen inte hämtat mig helt sedan torsdagens cykling.

Söndag

Vilodag men blev några kilometers promenerande i stan i alla fall!