Intervaller i stakning!
På Friskis City idag med rehab och rörlighet i fokus. Stel i kroppen så det var välbehövligt och lagom med en mellandag. Innan jag gick från Friskis tog jag mig dock igenom ett antal intervaller i SkiErgen, jobbigt men kul!
2 x 70 s stakning 20 s vila
8 x 60 s stakning 30 s vila
Kul och ha en konditionsmaskin som fungerar bra att köra och som dessutom är riktigt rolig!
Kommentarer
Trackback
